Tag: fit

koktalje / napoje

Woda z imbirem i cytryną

Proste pytanie… A Wy jaką wodę pijecie? Krok po kroku… Część cytryny kroję na parę plasterków 3-4 szt. a kolejną część wyciskam do dzbanka. Kroję korzeń imbiru na plastry, wrzucam do dzbanka. Wlewam wodę i wrzucam kostki lodu. Gotowe! 🙂 W sam raz na upalne dni!

koktalje / napoje, śniadania

Biały bananowy koktajl

Koktajl ten można przyrządzić ze świeżych owoców, ale ja wolę zamrozić wcześniej, dzięki czemu nie muszę dodawać lodu. W ten sposób uzyskuje się gęstszą konsystencję. W sam raz na upalne, parne dni – zimny, który doda Ci energii o poranku. 🙂   Krok po kroku… W blenderze zmiksuj na gładko […]

zupy/kremy

Wiosenna zupa brokułowa.

Też czujecie wiosnę? Z tej okazji zapraszam Was na lekką zupę wiosenną. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. 🙂 Krok po kroku… Szykujemy wszystkie składniki. Dodajemy do dużego garnka. Gotujemy na wolnym ogniu. Kiedy warzywa i mięso będą miękkie, odstawić w celu schłodzenia. Zupę miksujemy blenderem i doprawiamy. Proponuję […]

słodkie

Ciasto Marchewkowe

Wszyscy wiemy, że odrobina przyjemności nikomu jeszcze nie zaszkodziła.. Skoro tak… to zapraszam na ciacho! 🙂 Krok po kroku… Nagrzej piekarnik 170 stopni C termoobieg. Przygotuj blachę – tortownicę o wymiarach 26 cm. lub prostokątną mniejszą. Wyłóż papierem do pieczenia. Obierz marchewki i zetrzyj na drobnej tarce. Roztrzep jaja i […]

mięso

Curry z wołowiny

Curry. Jakie wersje lubicie? Przyznam, że jeszcze mam mało przetestowanych przepisów z tego tematu. Dzisiaj podzielę się jednym z nich – tak więc poniżej przepis i zachęcam do spróbowania. 🙂 Krok po kroku… Dopraw mięso solą i pieprzem. Rozgrzej olej na patelni i smaż wołowinę, aż zarumieni się ze wszystkich […]

przekąski

Podpłomyki z kaszy gryczanej

Uwielbiam te placuszki! Podałam je z zapiekaną papryką, były pysznym dodatkiem. Natomiast takie placuszki to też dobre rozwiązanie dla osób które muszą lub chcą rozstać się z chlebem. Spróbujcie podać je np. z jakąś pastą lub humusem. Wierzę, że będą Wam smakować. Krok po kroku… Dzień wcześniej zalej kaszę wodą […]

śniadania

Jajo sadzone na kanapce.

Śniadania to chyba moja ulubiona pora dnia. Bardzo lubię kiedy obydwoje z mężem mamy wolne poranki i możemy się cieszyć sobą i dobrym śniadaniem. W tedy najczęściej są właśnie serwowane jaja w różnych postaciach. Czy to jajecznica, pasta, na miękko, czy sadzone jak właśnie w tym przypadku. Tym razem podane […]

śniadania

Granola

Domowa Granola – od razu mówię, że jak już robię granolę to naprawdę robię jej dużo :). Bardzo ją lubię. Jest pożywna, syta i pysznie słodka 🙂 a zrobienie jej to czysta przyjemność. Sami zobaczycie! Zapach, który unosi się podczas zapiekania jest mmmmm pyszny 🙂 hihih. Krok po kroku… Łączymy […]

zupy/kremy

Krem z Cukinii i Chilli

W moi domu gości dzisiaj zielony krem, krem z cukinii z dodatkiem chilli i imbiru. Jest to bardzo rozgrzewająca zupa. W sam raz na tę porę roku. Przede wszystkim jest to krem bardzo wdzięczny i szybki co jest doskonałym wyjście dla osób bardzo zabieganych, zapracowanych itp. Sami oceńcie! Moim zdaniem […]